Netekus vyro ar žmonos, pasikeičia ne tik jausmai, bet ir visa kasdienybė: tylus butas, vienas puodelis ant stalo, sprendimai, kuriuos anksčiau priimdavo dviese. Todėl užuojauta čia svarbi ne tik pirmomis dienomis. Žemiau – žodžiai, kuriuos galite parašyti ar pasakyti. Spustelėkite frazę, kad ją nukopijuotumėte.
Kai kreipiatės „Jūs“
Dažniausiai rašoma kaimynui, tėvų bičiuliui, vyresniam giminaičiui ar kolegai.
- Nuoširdžiai užjaučiu netekus Jūsų vyro.
- Nuoširdžiai užjaučiu netekus Jūsų žmonos.
- Sužinojau liūdną žinią. Mintimis esu su Jumis ir Jūsų vaikais.
- Užjaučiu Jus. Jei reikės pagalbos namuose ar su reikalais, prašau, pasakykite.
- Linkiu Jums ramybės ir artimųjų šilumos šiomis sunkiomis dienomis.
Artimam draugui
Artimam žmogui galima rašyti neformaliai ir pasiūlyti konkrečią pagalbą jau pirmomis dienomis.
- Neturiu žodžių. Žinau, kad jis buvo visas Tavo pasaulis.
- Žinau, kad ji buvo visas Tavo pasaulis. Labai užjaučiu.
- Galvoju apie Tave kiekvieną dieną. Šį vakarą atvešiu vakarienės.
- Nereikia nieko sakyti ar atrašyti. Tiesiog būsiu šalia.
Jei pažinojote juos kaip porą
Jei velionį pažinojote kartu su sutuoktiniu, paminėkite juos abu. Žmogui svarbu girdėti, kad jų bendras gyvenimas buvo matomas ir prisimenamas.
- Jūs visada buvote kartu, ir mums sunku įsivaizduoti vieną be kito. Nuoširdžiai užjaučiame.
- Prisimenu, kaip gražiai jūs kartu šokdavote per kiekvieną šventę. Užjaučiu iš visos širdies.
- Jūsų bendras gyvenimas buvo brangus ir matomas artimiesiems. Liūdime kartu su Jumis.
Užrašai atvirukui
Atvirukui tinka šiek tiek oficialesnis tonas ir kreipinys „Jūs“ didžiąja raide.
- Su gilia užuojauta Jums ir visai šeimai.
- Meilė, kurią kartu sukūrėte, išlieka. Nuoširdžiai užjaučiame.
- Tegul bendri prisiminimai teikia Jums jėgų.
- Tegul prisiminimai apie kartu sutiktus rytus ir vakarus šildo, kai bus sunkiausia.
Kai sutuoktinis mirė jaunas
Jei vyras ar žmona mirė jauni, likęs sutuoktinis dažnai lieka su mažais vaikais, paskolomis ir tūkstančiu praktinių klausimų. Jam reikia ne tik užuojautos, bet ir labai konkrečios pagalbos: pasiimti vaikus iš darželio, nuvežti į parduotuvę, padėti susitvarkyti dokumentus. Nesakykite „laikykis dėl vaikų“: žmogus ir taip laikosi iš paskutiniųjų.
- Tai neteisinga ir labai skaudu. Užjaučiu Tave ir vaikus.
- Šią savaitę galiu pasiimti vaikus po pamokų. Parašyk, kurios dienos tinka.
Kai sutuoktinis mirė po ilgos ligos
Jei vyras ar žmona ilgai sirgo, likęs sutuoktinis dažnai mėnesius ar metus slaugė. Po mirties ateina ne tik liūdesys, bet ir didelis nuovargis, o kartais ir tuštuma, nes nebėra kuo rūpintis. Pripažinkite tai, ką žmogus padarė.
- Jūs buvote šalia iki pat pabaigos. Tai buvo labai svarbu. Nuoširdžiai užjaučiu.
- Žinau, kiek jėgų atidavei. Dabar leisk ir kitiems pasirūpinti Tavimi.
Kai rašote vyresniam žmogui
Vyresniam žmogui telefono skambutis ar apsilankymas dažnai gali būti artimesnis nei žinutė. Atviruką rašykite ranka ir aiškiai. Pagalba gali būti labai paprasta: nupirkti maisto, nuvežti pas gydytoją, padėti suprasti dokumentus ar sąskaitas, kurias anksčiau tvarkė sutuoktinis.
Ko nesakyti
- „Dar jauna, susirasi kitą.“ Žmogus gedi konkretaus žmogaus, ne vaidmens.
- „Bent jau turi vaikų.“ Vaikai nepakeičia sutuoktinio, o šią akimirką jie ir patys sunkiai išgyvena.
- „Jis dabar geresnėje vietoje.“ Tinka tik tada, kai žinote, kad žmogui tokie žodžiai artimi.
- „Laikas viską išgydys.“ Gedintis žmogus tai girdi kaip raginimą greičiau atsigauti.
Pagalba, kuri tikrai praverčia
Po laidotuvių aplinkinių dėmesys dažnai sumažėja, o kasdienybė lieka pasikeitusi. Todėl verta paskambinti ar užsukti ne tik pirmomis dienomis, bet ir po savaitės ar mėnesio. Pakvieskite per šventes ir prisiminkite svarbias datas, pavyzdžiui, vestuvių metines – jos gali būti ypač jautrios.
- Galvojau apie Jus šiandien. Gal užsukčiau šeštadienį kavos?
- Žinau, kad šiandien Jūsų vestuvių metinės. Mintimis esu su Jumis.
- Sekmadienį verdame cepelinus. Būtų labai smagu, jei prisijungtumėte.
Nebijokite minėti velionio vardo. Daug kas jo vengia, kad neprimintų skausmo, bet žmogus apie savo vyrą ar žmoną galvoja visą laiką. Išgirsti vardą iš kito dažnai yra paguoda, ne žaizda.
Taip pat gali būti aktualu: užuojauta netekus mamos, užuojauta netekus tėvo ir straipsnis „Kaip pareikšti užuojautą“. Visos frazės pagal situaciją – užuojautos žodžių puslapyje.